Abriendo el CORAZÓN - 50 Min.

En esta sesión, exploramos el significado profundo de convertirse en un yogui, equilibrando la práctica física moderna con los aspectos mentales y espirituales del yoga tradicional. Reflexionamos sobre la autodisciplina, el desapego y la alineación entre nuestras intenciones personales y el propósito de nuestra práctica. La clase incluyó posturas enfocadas en abrir la región del corazón, ejercicios de respiración consciente y relajación guiada, fomentando la presencia mental y el desarrollo personal.