Cultivando la Estabilidad - 45 Min.

En esta clase exploramos cómo el yoga nos ayuda a cultivar estabilidad emocional y mental. Trabajamos posturas fundamentales para el equilibrio y la firmeza, reflexionamos sobre los obstáculos que pueden afectar nuestra práctica y destacamos la importancia de la repetición como herramienta para profundizar en el bienestar. Una sesión para conectar con la respiración, el cuerpo y la calma interior.