Equilibrio y Serenidad - 45 Min.

En esta clase, trabajamos en la estabilidad emocional y mental a través del yoga, explorando cómo la claridad de propósito, la voluntad y la generosidad nos ayudan a superar obstáculos. La sesión incluyó posturas sincronizadas con la respiración, ejercicios de pranayama y una meditación enfocada en la calma y el equilibrio. Una práctica para profundizar en la conexión con uno mismo.