Yoga Integral - 45 Min.

En esta clase, te guío para explorar los pilares del yoga integral según la tradición de Krishnamacharya. Juntos descubrimos cómo estos principios pueden transformar tu práctica más allá de lo físico, incorporando equilibrio, atención plena y respeto a tus límites personales. Realizamos una sesión práctica que integra movimiento, respiración consciente y técnicas de meditación, finalizando con una relajación profunda en savasana.