Yoga Nidra: El Océano de la Consciencia

En esta sesión de Yoga Nidra – El Océano de la Consciencia te guío en un viaje interior que va desde la superficie agitada de la mente —las olas de pensamientos, sensaciones y distracciones— hacia las corrientes más profundas de nuestras emociones, para finalmente descansar en la quietud luminosa de nuestra naturaleza esencial. A través de una relajación progresiva, visualizaciones guiadas y sankalpas como “Mi naturaleza es calma y claridad” o “Soy el océano, no las olas”, exploramos cómo reconocer y habitar ese espacio interno donde todo se aquieta y la consciencia se presenta amplia, clara y sostenedora. Una práctica perfecta para sumergirte en ti y despertar el día desde profundidad y presencia.