Yoga Nidra: La Sombra - 40 Min.

En esta sesión de yoga nidra, exploramos el concepto de la sombra y su impacto en nuestro bienestar emocional y mental. A través de la relajación profunda, la respiración y la visualización guiada, trabajamos en la integración de aspectos inconscientes para fomentar el autoconocimiento y la transformación personal.