Yoga Nidra para Equilibrar el Elemento Agua

En esta sesión de Yoga Nidra te invito a sumergirte en el elemento agua, fuente de sensibilidad, fluidez y transformación. Inspirada por el viaje de “Agua” del libro 12 Viajes de Ana Sesma, esta práctica te ayudará a soltar tensiones, abrirte al movimiento interno y reconectar con tu mundo emocional desde la calma y la aceptación.

Ideal para momentos de inestabilidad emocional, cambios vitales o cuando sientas que necesitas suavizar las resistencias internas y recuperar tu capacidad de fluir con la vida.

¿Qué puedes esperar?

• Una relajación profunda guiada
• Visualizaciones vinculadas al agua: ríos, lluvia, lagos
• Un espacio seguro para soltar y sentir
• Renovación interior desde la suavidad

No necesitas experiencia previa. Solo recuéstate, escucha… y permite que el agua te guíe hacia tu centro.