Yoga para Cultivar la Gratitud - 80 Min.

En esta clase trabajamos una secuencia completa, con movimientos que abren el pecho, extensiones y trabajo progresivo de la columna. Utilizamos la respiración para sostener cada fase de la práctica y favorecer una sensación de apertura real desde el corazón.

Cerramos con una meditación de gratitud que recorre el cuerpo, la respiración y las conexiones que nos sostienen, transformando la práctica física en una experiencia de abundancia interior y presencia consciente.