Yoga para la Honestidad Interior - 50 Min.

En esta sesión exploramos Satya, la actitud de honestidad interior, como una práctica viva dentro del cuerpo y la respiración. A través de una secuencia de posturas suaves, movimientos conscientes y pausas naturales después de la exhalación, cultivamos la claridad y la sinceridad hacia uno mismo.
Al detenernos entre respiraciones descubrimos una luz tranquila, una sensación de transparencia que permite ver con más verdad lo que sentimos y pensamos.
Una práctica para afinar la atención, liberar tensiones y abrir espacio a una presencia honesta y luminosa.