🎬Yoga para Meditar: La Clase Completa en Vídeo

¿Te cuesta mantener la postura al meditar? ¿Tu mente no encuentra quietud?
Esta clase gratuita es para ti.

En esta masterclass descubrirás cómo el yoga postural puede ayudarte a meditar con más profundidad, comodidad y presencia. Una sesión guiada por Alejandro Sherab que combina movimiento consciente, respiración y atención plena.

💡 ¿Qué incluye esta clase?
✔️ Una práctica completa de yoga enfocada en la preparación para la meditación
✔️ Consejos esenciales para integrar cuerpo y mente en tu práctica diaria
✔️ Reflexiones para comprender cómo el yoga puede ser tu aliado en el camino meditativo