Yoga Restaurativo - 60 Min.

En esta clase de yoga restaurativo, comienzo explicando los beneficios de la práctica y cómo se diferencia del yoga dinámico. Enfocamos la sesión en mantener posturas por más tiempo, usando accesorios simples para facilitar la experiencia. El objetivo es activar el sistema parasimpático y promover una profunda relajación, especialmente útil en tiempos de estrés. Finalizamos con el lema 'dejar de hacer y dejar que se haga', que refleja la esencia de esta práctica.