Masterclass gratuita en directo · Jueves 21 de mayo · 90 min
Yoga para la Vida Real
Para quien busca una práctica que funcione de verdad: sin exigencia, sin piloto automático, sin dejarlo a la semana.
90 minutos en directo para aprender a practicar yoga de forma real y sostenible. Sin experiencia previa. Sin exigirte nada.
Quiero mi plaza gratuita →¿De qué va esta masterclass?
El yoga puede quedarse en el cuerpo.
La meditación puede quedarse en la mente.
Las 16 Actitudes son el puente entre los dos.
En esta sesión gratuita vas a descubrir qué son las 16 Actitudes, cómo funcionan dentro de la práctica de yoga, y vas a experimentarlo en tu propio cuerpo — en una práctica en vivo que incluye movimiento, asanas y meditación.
No necesitas experiencia previa. Solo curiosidad.
¿Qué incluye?
Todo lo que vas a vivir en esta sesión
Introducción a las 16 Actitudes
Qué son y cómo te ayudan a practicar con más calma, más constancia y menos piloto automático.
Práctica en vivo · ~60 min
Una secuencia guiada de Viniyoga que integra movimiento, asanas y meditación alrededor de una de las 16 Actitudes. La eliges como intención. La respiración la lleva al cuerpo. Al final, no la recuerdas: la has practicado.
Materiales exclusivos
Solo para quienes asisten en directo: PDF con las 16 Actitudes como guía práctica + audio guía de práctica breve para continuar en casa.
¿Es para mí?
Esta masterclass es para ti si...
- ✓Llevas tiempo practicando yoga y sientes que algo falta
- ✓Sientes que practicas por inercia y ya no sabes muy bien por qué
- ✓Te atrae la meditación pero no sabes cómo integrarla al movimiento
- ✓Quieres que lo que practicas en yoga cambie algo en tu vida real — no solo en la esterilla
- ✓Nunca has practicado yoga pero quieres empezar con sentido
Sin tarjeta. Sin compromiso. Solo yoga.
Detalles prácticos
¿Cuándo y cómo?
- 📅Jueves 21 de mayo de 2026
- 🕖19:00 h · hora de España
Duración aproximada: 90 min - 🌐Online por Zoom
Completamente gratuita - 📩Regístrate y recibirás el enlace en tu correo
MASTERCLASS GRATUITA
Yoga para
la Vida Real
Online · Zoom · Sin coste
Apúntame — es gratis⚡ Plazas limitadas · Ya se han inscrito decenas de personas
Lo que dicen quienes ya han practicado
Testimonios
"Por primera vez entendí por qué practico yoga. No solo hice posturas — entendí qué estaba haciendo con mi cuerpo y mi cabeza."
"Me ayudó a romper la rutina y volver a tener un espacio solo para mí. Alejandro adapta la clase a lo que necesitas ese día."
"Nunca había encontrado un enfoque así. Nada de poses perfectas ni frases vacías — solo práctica real."
Quién soy
Alejandro Sherab
Profesor de yoga · Practicante de meditación · +500 h formación
Soy Alejandro. Llevo más de una década practicando y enseñando yoga, y lo que más me importa no es que mis alumnos hagan posturas perfectas — es que encuentren una práctica que puedan sostener en su vida real.
Descubrí el yoga en un retiro de meditación en Tailandia y desde entonces no he parado: más de 500 horas de formación y miles de horas de práctica real. Fundé la primera Asociación de Yoga Ashtanga sin fines de lucro de Valencia.
Enseño especialmente a personas que no se sienten del todo cómodas con el yoga tal como se suele presentar.
Fundé la primera Asociación de Yoga Ashtanga sin fines de lucro de Valencia y enseño especialmente a personas que buscan una práctica con sentido.
¿Tienes dudas?
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en yoga o meditación?
No. La masterclass está diseñada para cualquier persona, independientemente de su nivel. Solo necesitas curiosidad y ganas de explorar.
¿Qué necesito para participar?
Un dispositivo con Zoom, ropa cómoda y una esterilla o espacio en el suelo. Nada más.
¿La clase quedará grabada?
La masterclass está pensada para vivirla en directo. Los materiales exclusivos (PDF y audio) solo se entregan a asistentes en vivo.
¿Cuánto dura la masterclass?
Aproximadamente 90 minutos: una introducción teórica y una práctica guiada de unos 60 minutos.
¿Cómo recibiré el enlace de Zoom?
Al registrarte recibirás un correo con todos los detalles y el enlace para conectarte el día de la clase.
Últimas plazas disponibles
La masterclass es el jueves. Las plazas, limitadas.
Jueves 21 de mayo · 19:00 h · Online · Gratis
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