El Poder Oculto de la Respiración
Masterclass Gratuita Online
Miércoles 10 de diciembre · 19:00 (España)
Solo en directo · Sin grabación
Sherab Lab
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SOBRE MÍ
Alejandro Sherab es un dedicado profesor de yoga y practicante de meditación con más de una década de experiencia. Descubrió los beneficios del yoga diario durante un retiro de Vipassana en Tailandia y, desde entonces, ha completado múltiples certificaciones, incluyendo más de 500 horas de formación. La pasión de Alejandro radica en servir a los demás, especialmente a través de la enseñanza del yoga a personas en situación de exclusión social. También fundó la primera Asociación de Yoga Ashtanga sin fines de lucro de Valencia.
Aprendizajes
Un espacio para inspirarte, aprender y profundizar en tu camino de yoga y meditación.
Topics:
TESTIMONIOS
"La experiencia ha sido maravillosa, a pesar de que al principio era reacia a las clases en línea. El hecho de dividir la clase en teoría y práctica ha hecho que esta experiencia sea aún más enriquecedora y útil. Me ha permitido profundizar en el yoga y en el autoconocimiento, brindándome una perspectiva desde la cual reflexionar y aplicar sus enseñanzas a todos los aspectos de mi vida.""
-CARMEN
" Me ha servido para romper con la rutina y tener un espacio para mí. También ha sido importante para incorporar a mi día a día. Me ha impactado mucho la dinámica de las clases, ya que no ha sido sólo el yoga que yo conocía, donde se da importancia a las posturas, la introducción a las clases ha sido muy valiosa. Con un espacio para hacer preguntas y compartir experiencia. El nivel ha ido en aumento, o eso he notado yo, y las clases han sido muy variadas. Alejandro ha tenido en cuenta las necesidades del alumnado."
-IDOIA
"Me ha impactado el enfoque holístico del YOGA. Las introducciones teóricas, para mí totalmente desconocidas, me resultan útiles para poner en valor la postura. En los últimos dos años mi cuerpo ha tenido una fuerte deformación por escoliosis lumbar, y me impactó descubrir que hay posturas que no debo hacer, y otras que aunque quiera no puedo hacer. Para sortear esta barrera, fue más fácil primero ver las sesiones y luego hacer la propuesta de la práctica."
-ISABEL
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Llamada de Descubrimiento con Alejandro
¡Me encantaría invitarte a una llamada gratuita de 15 a 20 minutos! Es una maravillosa oportunidad para que conectemos, hablemos sobre tus metas y descubramos juntos cómo podemos trabajar para encontrar la opción ideal para ti. Además, es un momento perfecto para conocernos mejor y resolver cualquier pregunta que tengas antes de comenzar las clases.
Si estás considerando sesiones privadas, ¡esta charla es muy recomendable! Antes de nuestra llamada, te agradecería que rellenes este formulario para que pueda conocer un poco más sobre ti y tu experiencia. El formulario está incluido en el correo de confirmación si prefieres completarlo más adelante. ¡Espero con mucho entusiasmo nuestra conversación!
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué necesito para la clase?
Necesitarás un dispositivo con Zoom instalado, que cuente con una cámara y un micrófono en funcionamiento. Crea un espacio cómodo en el interior para tu práctica.
Asegúrate de tener tus materiales esenciales para el yoga: ropa cómoda, una esterilla, tu cojín y manta favoritos.
Material opcional incluyen accesorios adicionales como un cinturón, un bolster, una manta extra, bloques o una silla; estos pueden mejorar tu experiencia, pero no son imprescindibles.
¡Hecha un vistazo a mi página de material recomendado aquí!
¿Cómo me preparo para la sesión?
Si esta es tu primera sesión, por favor completa el NUEVO FORMULARIO DE INGRESO. Para las clases de yoga de movimiento físico, es mejor acudir con el estómago vacío; intenta evitar comer de dos a tres horas antes de la sesión.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones de Zoom suelen ser de 60 minutos.
Las clases grabadas puedes encontrar su duración en la descripción
Las sesiones privadas son de 60 minutos
¿Qué hago si necesito cancelar por una emergencia?
Entendemos que pueden surgir emergencias y, aunque son poco frecuentes, estamos aquí para apoyarte. Contamos con una política de cancelación de 24 horas, por lo que te pedimos amablemente que nos informes si necesitas cancelar dentro de ese plazo. Si se presenta una emergencia, por favor contáctanos por correo electrónico lo antes posible y discutiremos tus opciones juntos.
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