🌅 Madrugar para ganar claridad: 3 lecciones después de un mes antes del amanecer

Normalmente en el mundo del yoga y la meditación se habla mucho de la importancia de practicar al amanecer o a primera hora. Una parte de mí siempre se ha preguntado por qué. ¿Realmente marca tanto la diferencia? Durante años, mientras dirigía la asociación de yoga, mantenía esta rutina porque la... Read More

De vuelta al presente

Un viaje, una maestra, y lo que se viene... A veces, la vida nos susurra una invitación: parar, mirar hacia dentro… y emprender un viaje.En mi caso, ese viaje fue literal: Nepal.Durante varias semanas estuve en el Himalaya, acompañado por mi maestra, Khandro-la, una mujer de sabiduría profunda y ... Read More